Les fibres sont essentielles à notre alimentation. Groupe très hétérogènes, les fibres se caractérisent par le fait qu’elles sont ni digérées, ni absorbées par l’intestin grêle. Contrairement à toutes les autres familles d’aliments leur...
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par Pepsenergy | Sep 29, 2018 | Nutrition
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LIRE PLUSpar Pepsenergy | Mai 19, 2018 | Nutrition
A quoi servent les lipides? Plus connus sous le terme de graisses, les lipides sont également des nutriments essentiels pour notre organisme, c’est-à-dire que notre corps ne sait pas les fabriquer. De ce fait, ils possèdent de...
LIRE PLUS23 rue Arago, 93400 Saint-Ouen
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Avr 19, 2019
Le chocolat a un effet dynamisant. La théobromine, nom générique du cacaoyer, stimule le système nerveux et le cœur, facilite l'effort musculaire. Le chocolat contient de la caféine qui améliore les performances sportives, augmente la résistance à la fatigue....
Mar 5, 2019
Commençons par les bases… La graisse adipeuse correspond au tissu adipeux, qui est formé de cellules graisseuses situé juste sous la peau. Il est généralement abondant au niveau des fesses, autour des reins et au niveau de l’abdomen. Cette graisse est stockée ici par...
Fév 18, 2019
BOOT CAMP Pep’s 3 ème édition Le 19 Janvier 2019, nous avons eu le plaisir de vous accueillir pour notre 3 ème édition du Pep’s Boot Camp. L'évènement a commencé par un cours, lequel comprenant un échauffement visant à augmenter le rythme cardiaque des participants...